3 steg för att lyckas med din livsstilsförändring

Att bestämma sig för att förändra sin livsstil, äta bättre och röra på sig är inte svårt. Utmaningen ligger i att faktiskt få det gjort och inte minst få det hållbart. Vi har bett Kristina Andersson, näringsfysiolog och föreläsare, om hennes tre bästa tips för en hållbar livsstilsförändring. Sätt rätt mål och gör det tydligt…